HMBを使ってみたランキング!女性も大丈夫なサプリ

HMBサプリを実際に使ってダイエットを実行しました。

その結果から導き出したランキングを公開します。

ぱっと見が男性向けのサプリに見えるHMB。

HMBを使ってみた結果ランキング公開中

実は、女性も大丈夫なサプリだったりするので、これからダイエットしたいって人は参考にどうぞ。

で、何で女性でも問題無いのかというと、HMBって性別が関係無く効果があるからです。

筋肉を鍛えて強くなると、その周囲の脂肪をエネルギーとして使いやすくなります。

そう、筋トレって、やればやるほど後でダイエットしやすい身体に変身できるのです。

でも、筋肉を鍛えると、休息と栄養が必要になります。

そこでできるだけカロリーが低いサプリや食品を摂取する事が大切なのですよ。

そんな時、ちょっとカロリーが高めなプロテインより活躍してくれるのが、HMBサプリです。

体脂肪を減らすには、運動とカロリーのコントロールは必ず必要となります。

そこで、ほとんどカロリー摂取無しで、筋肉への栄養が補給出来るサプリは、とても便利なのです。

では、私が実際にダイエットで使ってみた、女性も大丈夫なHMBサプリの中から、良かった物をランキングちっく公開していきます。

HMBサプリ実際に使った結果ランキング!女性にもオススメ

HMBサプリを実際に使い、良かった結果順のランキングを公開します。

勿論、女性にもオススメなサプリメントばかりなので、性別問わずに参考にしてください。

メタルマッスルHMBのパッケージ画像

思いっきりバキバキなボディのガクトさんが使っているのが、このメタルマッスルHMBです。

だからこそ、思わず男性しか使っちゃ駄目な感じに思えてきます。

でも、実はダイエットの運動や食事制限とは相性が良く、普通に女性も使えるのです。

朝の油圧式ステップマシンと腹筋運動をしながら、午前中と午後に3つずつ飲むというのが、実際に試した方法となります。

運動は、最初は5分くらいから始めて、1週間に1〜3分増やす感じでやりました。

食事も食事以外はやめて、小腹が空いたらゼロカロリードリンクで誤魔化す感じです。

元々間食が多かったので、それだけでも割と体脂肪が減り始めました。

そんなタイミングでメタルマッスルHMBを飲んでいたので、ダイエットのスタートダッシュが決まった感じですね。

だからこそ、ランキングで1位にしたくなりました。

メタルマッスルHMBの公式サイトへ

HMBアルティメイトのパッケージ画像

2位にしたHMBアルティメイトは、ちょうどダイエット2ヶ月目に飲んだサプリです。

何か使った順番ランキングみたいになっていますが、結果が良かったのだから仕方ありません。

無理しなかった1ヶ月目のおかげで、ちょうど運動の習慣が付いてきたのが、HMBアルティメイトを飲んでいた時でした。

だから余計に体脂肪の減り方が加速した感じです。

それだけに印象に残ったHMBサプリメントとなりました。

イメージキャラがレイザーラモンHGだけに、女性は使う事を躊躇するかもしれません。

でも、普通にHMBサプリとしては、良い物だったので、美しい身体を作り上げる時に貢献してくれる事でしょう。

HMBアルティメイトの公式サイトへ

ビルドマッスルHMBのパッケージ画像

3位のビルドマッスルHMBは、何やらHMBアルティメイトと同じ成分に見えちゃいました。

・・・が、それは気のせいじゃないっぽいです。

実際飲んで、同じような運動や食事をしてみると、体重や体脂肪の変動が大体同じ感じでした。

正直、アルティメイトでもビルドマッスルでも好きな方を飲めば良さそうに思えてきましたよ。

一粒の大きさは、それなりにあるので、錠剤ちっくなものを飲むのが苦手だと苦戦します。

それでも、何気に飲む価値があるのは、やたら筋トレへのやる気が出てくるからですね。

私だけかもしれませんけど、ランキングベスト3のHMBサプリは、どれも飲んで2時間ほど後に運動すると、やたら捗りました。

運動が苦手でイマイチ行動に踏み切れない女性にもオススメできる理由は、これですね。

ビルドマッスルHMBの公式サイトへ

まだまだダイエットは継続するので、まだ使っていないサプリを手に入れていきたいです。

だから、女性にもオススメできるHMBサプリランキングは、今後も変動する可能性があります。

HMBランキング中のサプリで女性がダイエットに成功するには?

HMBランキング中のサプリを使って、女性がダイエットに成功する可能性が上がる方法を紹介します。

痩せると言っても、ただ体重が減るだけじゃ駄目なのです。

もしも、体重が減って喜んでいても、見た目細いのに中身が脂肪だらけでヤバイなんて事があります。

これは食べないだけのダイエットをして、病的に痩せた結果です。

こんな事しても、痩せた後楽しめない身体なので、正しいダイエットを行いたいですね。

では、女性も男性も健康的にダイエットに成功するとは、どういう状態なのでしょうか?

答えはシンプルで、筋肉と脂肪のバランスが取れた、動ける身体です。

そうなるには、自分に合った強さの筋トレとウォーキングなどの有酸素運動。

正しいダイエットの基本

そして正しい食事というか、HMBなども含めた栄養摂取となります。

最終目標は、全身の筋トレと週に4回以上の有酸素運動。

さらに食事、間食を含めたカロリーコントロールです。

激しい運動はやった事がない女性なら、3ヶ月くらいかけて1つずつ段階を踏んで行う事が重要となります。

そしてカロリーコントロールも1歩ずつ、HMBのような低いカロリーのサプリを活用して行います。

1つの事が、毎日行うのが当たり前になった時、2つめの段階に進むくらいゆっくりがベスト。

無理してストレスが溜まると、リバウンドする結果しか待っていません。

面倒くさくても、超無理しない長期の計画表とか書いてしまうと良いです。

「無茶しないけど、確実に進む事」これがHMBランキング中のサプリで女性がダイエットに成功する秘訣と言えます。